Søvnløshed symptomer
Der er mange forskellige symptomer på søvnløsheder, her er de mest almindelige.
- Svært ved at falde i søvn - selvom man er træt
- At man vågner op flere gange i løbet af natten
- Svært ved at falde i søvn igen efter man er vågnet
- Udmattet når man vågner
- At du bruger piller eller alkohol til at falde i søvn
- At du vågner alt for tidligt om morgenen
- Træt i løbet af dagen, udmattet og irritabel
- Svært ved at koncentrere sig i løbet af dagen
Der er mange ting du kan gøre ved søvnløshed. Herunder kan du tilmelde dig vores gratis Få en god nattesøvn nyhedsbrev - fyldt med masser af gode råd til at falde i søvn og få ro på kroppen.
Ved tilmelding til nyhedsbrevet og/eller bestilling af Gratis light-version godkender også du vores privatlivspolitik.
Du kan også købe vores hypnose til søvnløshed. Læs mere om den her
